W dzisiejszych czasach na każdym rogu znaleźć można kluby fitness wypełnione maszynami, które mają nam „usprawnić i uprzyjemnić” dążenie do wyznaczonego celu treningowego. Z każdej strony jesteśmy atakowani nowatorskimi urządzeniami i ćwiczeniami, które w magiczny sposób pomogą nam wzmocnić cały rdzeń, zwiększyć stabilność, poprawić mobilność, wzmocnić całościowo nasze ciało, aby później móc to wykonać w…
Czytaj dalej